晨练时不宜穿高跟鞋

早晨是老年人和休闲的人们锻炼的大好时光。各公园、居民小区被晨练的人群构成多姿的图画。在参与晨练的过程中,您是否注意了穿鞋的科学?这里给您提个醒:晨练时不宜穿高跟鞋。穿高跟鞋晨练可增加足弓的张力,易致足底韧带的疲劳,尤其是老年朋友,易形成老年脚病。