养心不妨试试打坐

说起养生之道、长寿秘诀，那真是众说纷纭。但有一点几乎是众口一词；那就是：“养生学陆游 不妨重“两头”。他始终注意饮食起居的卫生保健，尤是重视梳头、洗脚，故称之为“两头”。