相约“健身走”

“走”是最受欢迎的运动，也是最好、最简单的锻炼方式。早在1992年世界卫生组织就明确指出，世界上最好的运动方式之一就是健身走。在欧美，健身走、徒步旅行日益成为现代人的生活时尚。联系五脏的足部静脉都源于足底，健身走能激发五脏六腑的功能与活力，使呼吸、循环、消化系统和新陈代谢功能得到加强，有提高免疫力、促进病体恢复的种种益处。