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| 坐班族的"工作日综合征" | |
| 作者姓名： | 孙清廉 |
| 作者单位： | 主任医师 |
| 摘 要： | 你是不是一个“坐”班的人?如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、作家等案头工作者,如果你一周5天坐在办公室中,特别是不良的坐姿,每天再很少运动,就可能感到颈部酸痛、腰背疼痛、全身疲乏。经过周末休息,上述表现即可缓解。如此反复,则病情会逐渐加重,这就是坐班的人常患的“工作日综合征”的表现。坐班人的健康隐患1.血液循环流通差。机体内的脏腑、组织、肌肉、关节要靠血的营养、运动来完成其新陈代谢,久坐则易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩而感到疲倦乏力。久坐使血液循环减慢,机体内静脉回流受阻,直肠肛管静脉也容易出现扩张,血液淤积,… |
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