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| 马拉松是动态禅修 | |
| 引用本文： | 罗燕倩.马拉松是动态禅修[J].家庭保健,2013(9). |
| 作者姓名： | 罗燕倩 |
| 摘 要： | 崔文洵,韩国江原道知事,30年来每年坚持参加两三次马拉松比赛.
崔文洵是易胖体质,减肥是他跑步的初衷,为了保持好身材,30年前他开始长跑之旅.
起初,崔文洵尝试跑10公里,通过一段时间训练,他完成了人生第一个马拉松.
最近一次参加马拉松是2013年1月20日,在韩国大关岭国际裸体马拉松大赛上,大雪纷飞的赛场上,崔文洵裸着上身,用6小时跑完10公里赛程.崔文洵每年参加两到三次马拉松比赛,通常为了备战,他会提前1个月开始训练.先从5公里开始,再训练10公里,之后,就开始跑20公里,中间再辅以速度、爆发力、肌肉类型等训练. |
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