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| 冬季保健误区多 | |
| 作者姓名： | 张子银 |
| 摘 要： | <正>冬天到了,很多人都有一套自己应对寒冬的"理论",殊不知,很多习以为常的观点其实并不正确。误区一:天冷时易感冒。气温较低这个单独的因素并不会导致人患上流感。相反,身体中对抗病毒的细胞数量实际上会在寒冷的天气里有所增加,它是人体抵御严寒气温压力的一种应对方式。研究显示,流感病毒在摄氏32.8度时最易生长。误区二:户外锻炼没必要。即使天气寒冷,也应当进行户外锻炼。发表在《运动医学与科学期刊》上的一项研究成果显示:在寒冷的天气中,多做锻炼能让体内内啡肽的分泌水平激增,能对 |
| 关 键 词： | 分泌水平 流感病毒 运动医学 抗病毒 研究成果 内啡肽 过敏症 季节性情感障碍 冬季抑郁症 防晒霜 |
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