眼保健操

眼保健操是根据祖国医学中的推拿、穴位按摩 (如天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴),结合医疗体育综合而成的。通过眼部按摩,达到刺激神经,增强眼部血液循环,消除和调节眼睛疲劳,起到保护视力的作用。婴幼儿眼保健操开始以母亲为主,逐渐是母婴同做,最后由儿童独立完成。眼保健操做法,一共有四节,以母亲为主。