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结构均衡的早餐
作者姓名:张英
摘    要:早餐时喝一大杯牛奶,再加一个鸡蛋,营养是否已经很充足了呢?虽然牛奶和鸡蛋都是营养丰富的食物,但早餐时仅仅食用牛奶加鸡蛋并不科学。如此搭配,蛋白质、脂肪的撮入量虽够,但却忽略了重要的碳水化合物的摄入。科学的早餐应该结构均衡,其中蛋白质、

关 键 词:早餐  结构  营养丰富  碳水化合物  蛋白质  牛奶  鸡蛋  科学
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