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| 运动，并非越多越好 | |
| 作者姓名： | 许鑫梅 |
| 摘 要： | 对老年人而言,以安全有效的运动来增进身体功能并提高活动能力,是老年人锻炼的主要目的.不同的体能状况、健康条件,当然不能采取同样的运动方式. |
| 关 键 词： | 老年人 健康老人 锻炼原则 身体功能 活动能力 运动方式 体能状况 目的 条件 |
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