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| 何谓放松 如何放松 | |
| 引用本文： | 徐文铸.何谓放松 如何放松[J].中国气功科学,1999(1). |
| 作者姓名： | 徐文铸 |
| 作者单位： | 江苏盐城市气功科研会 |
| 摘 要： | 何谓放松如何放松江苏盐城市气功科研会徐文铸气功理论和练功实践告诉我们：“放松”是习练气功的根本要求。它是气功“三调”（调心、调身、调息）的基础。但何谓放松？放松有何作用？如何放松？值得探讨。现将我练放松的体会奉献同道，共同切磋。一、放松的内涵及特性。... |
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