中年人的自我保健按摩法

人到中年之后，各个脏腑器官开始退化，功能也在逐渐下降，一旦遇到内、外因素变化，则会引起一系列的疾病。因此，做好这个时期的保健，就显得十分重要。笔者根据多年临床实践，总结出“中年保健按摩法”。此法可以增强中年人的体质，提高免疫功能，延缓衰老，减少疾病，达到健康长寿的目的。