“一闻一捶”养生助眠

很多老年人都有睡眠问题，常常被睡眠不好、难以入睡所困扰，失眠似乎成为老年人的“通病”，有些人常年靠安眠药助眠，很是痛苦。我家老爹老妈有两个绝招，也许会有效地助您入眠哦。一闻：助眠不是“神话” 原先我家老爹患有严重的神经衰弱，经常失眠，严重时一次吃3片安定，也只能睡个把小时，很是痛苦。