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| 中小学生饮水问题浅谈 | |
| 引用本文： | 曲锐.中小学生饮水问题浅谈[J].中国校医,1996,10(4):322-322. |
| 作者姓名： | 曲锐 |
| 作者单位： | 四川省开江县卫生局!636250;开江县普安中学; |
| 摘 要： | 水是自然界一切生命的重要物质基础。从生理学的角度讲，成人体内65％的成分由水构成，儿童则可达80％左右。成人一日平均需水量为2～3L。水中含有多种无机盐类，是供给机体所需盐类的重要来源之一。水的比热和蒸发潜热很高，能贮存、吸收大量的热，可调节人体体温。脱水会使人体酸碱平衡失调，人体某些器官发生一定程度的损伤。当人们有口渴的感觉时再喝水为时已晚，它表示人体已轻度脱水。科学的方法是定时＼少量的饮水，只有这样才会对人体有益。而人们的习惯做法是，感到口渴才想起喝水。特别是夏天，出汗多，水分流失得快，更易脱水。… |
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