|
|||||
|
|
| 改善睡眠呵护健康——养生保健防治失眠症 | |
| 引用本文： | 焦磊.改善睡眠呵护健康——养生保健防治失眠症[J].中外医疗,2008,27(20):112-112. |
| 作者姓名： | 焦磊 |
| 作者单位： | 邢台医学高等专科学校中西医系,河北邢台,054000 |
| 摘 要： | 随着现代化的发展,生活节奏的加快,工作压力的加大,以及人们心理生理的变化,精神因素及丧病的折磨等因素,都容易引起失眠.本文就失眠症谈谈其养生保健.通过改善睡眠的条件、做到睡前十忌和睡前八要等方法,从而改善睡眠、防治失眠、呵护健康. |
| 关 键 词： | 睡眠 失眠症 养生保健 |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ | |