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| 冬季晨跑需注意 | |
| 作者姓名： | 李横 |
| 摘 要： | 晨跑作为一项运动,被很多人坚持着,人们常说坚持晨跑增强体质,但是在晨跑中的注意事项应该值得注意。循序渐进。人过中年,由于生理功能减退,对于运动负荷的适应能力减弱,机体免疫力降低。所以 |
| 关 键 词： | 晨跑 运动负荷 机体免疫力 功能减退 注意事项 冬季 增强体质 循序渐进 适应能力 坚持 |
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