春节过后的心理调适

春节过完又上班了,许多人心理突然失调：有的惶惶然心不定,犹如面临赶考;有的失眠,胡思乱想就是无法入睡;有的还想着节日里朋友们纵情欢聚的日子,放纵的心情怎么也收不回来;还有的出现抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。