长寿老人的各自“养生方”

人生在世，生命最为重要。谁都想长命百岁。古人说：“我命在我，不在于天。昧用者天，善用者延。”由此可见，人的寿命除了与先天的基因有关外，后天的保养也十分重要。一个人的生命主动权很大程度掌握在自己的手中，只要养生得法，保健有方，便可延年益寿。笔者阅读了大量养生书籍，同时走访了许多长寿老人，搜集了一些长寿老人的民间“养生方”，愿与大家共同探讨其中的养生奥秘。