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| 如何做水润女人？ | |
| 引用本文： | 汤萍.如何做水润女人？[J].家庭医学,2007(16):30-31. |
| 作者姓名： | 汤萍 |
| 摘 要： | 俗话说。女人是水做的。给肌肤补水是许多女性朋友日常的功课，但是，怎样补水却是众说纷纭。
我们知道人的生命活动中各个环节都离不开水，每天必须喝足够的水才能维持体内的平衡，一般而言，一个人每天的喝水量至少要与体内的水分消耗量保持平衡。人体一天总共要消耗掉2500毫升左右的水，但从食物中和体内新陈代谢中补充的水分大约只有1000亳。因此，专家建议，普通人每隔1-2小时就应喝236亳升水，也就是近500克水。每天至少需要喝1500亳升水，大约6-8杯左右。编者按] |
| 关 键 词： | 肌肤补水 女人 生命活动 新陈代谢 体内 消耗量 喝水量 普通人 |
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