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| 提升力量类体育游戏(1) | |
| 作者姓名： | 奚怡 |
| 摘 要： | 1.压臂对抗练习目的:发展上肢力量,培养持久性.练习准备:选择一块平坦的场地.练习方法:将练习者分成人数相等的甲、乙两队,甲队在前,乙队在后,成横队站立.乙队练习者两臂伸直,压住甲队练习者的上臂.教练发出"对抗"的口令后,乙队练习者直臂用力向下压住对方,甲队练习者尽力将对方两臂抬起.在规定时间内看哪方能获胜,获胜... |
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