老有"四得"身心不老

老年人要做到"四得"方可身心不老,健康长寿.想得开.老年人一般最容易想不开,其实都是些过往的陈芝麻烂谷子;或是眼前儿女的一些琐事;或是现实生活中遇到的一些自认为不尽人意的繁事……这些疙瘩解不开,有时会越系越紧,最后成为一个死疙瘩.所以,心情开朗,心境淡然,心胸开阔,心地坦荡,到老年的时候尤为重要.不要什么事情往心里去,被鸡毛蒜皮的琐事弄得焦躁不安、伤肝动脾.