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| 睡前的瘦身功夫 | |
| 引用本文： | 张薇.睡前的瘦身功夫[J].东方养生,2006(3):84-87. |
| 作者姓名： | 张薇 |
| 摘 要： | 睡眠与减肥关系：足够睡眠不仅不会阻碍瘦身．反而可以更好地帮助你完成瘦身目标，缺乏睡眠将对新陈代谢产生不良影响．更会导致体重的反弹。很多人误以为少睡觉可以多减脂．殊不知这样反而会适得其反。另外长期缺乏睡眠会使人处于疲劳状态．精神萎靡．往往更加不爱运动。长此以往．脂肪势必堆积。编者按] |
| 关 键 词： | 瘦身 缺乏睡眠 睡前 不良影响 新陈代谢 精神萎靡 疲劳状态 减肥 |
Weight Losing Exercises before Going to Bed |
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| Authors: | Zhang Wei;Li Yu |
| Institution: | JiaoLian;She |
| Abstract: | |
| Keywords: | |
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