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| 睡前搓头不失眠 | |
| 引用本文： | 揭国梅.睡前搓头不失眠[J].中外健康文摘,2008,5(19):13-13. |
| 作者姓名： | 揭国梅 |
| 作者单位： | 广东省新兴县中医院,广东新兴,527400 |
| 摘 要： | 失眠对人的影响很大。有没有一种简单、有效的方法防治失眠？回答是肯定的。比如，睡前搓搓头就对缓解失眠有不错的效果。 |
| 关 键 词： | 失眠 睡眠质量 保健知识 个人卫生 |
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