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| 冷谦:养生健身 祛病八则 | |
| 作者姓名： | 赵叶 |
| 摘 要： | 冷谦是元末明初著名的养生家,他以气功养生,年逾百岁仍然非常健康,寿终于150岁。他根据自己养生健身的经验,写了一本养生专著《修龄要旨》。这本书既是他养生健身的经验总结,也为后人提供了简单易学的养生方法,其中两点对后人很有借鉴意义: |
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