失眠的中西医防治

全球有近1／4的人受到失眠困扰，我国至少有35％的人失眠。失眠可引起精神无法集中、思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等，还与感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症的发生有关。但目前的抗失眠药有诸多的依赖性或成瘾性。笔者在长期的临床实践中，从心理、生理、饮食、保健、锻炼及药物治疗人手，运用中西医结合方法防治失眠，取得了较满意的效果，现报道如下。