| 健美操对高校青年女教师身心健康的影响 |
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| 引用本文： | 刘华,梁峰,赵娜,李连芝.健美操对高校青年女教师身心健康的影响[J].中国妇幼健康研究,2013(5). |
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| 作者姓名： | 刘华 梁峰 赵娜 李连芝 |
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| 作者单位： | 1. 河北省沧州医学高等专科学校,河北沧州,061001
2. 河北省沧州职业技术学院,河北沧州,061001 |
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| 摘 要： | 目的：探讨健美操对高校青年女教师身体和心理健康的影响。方法对沧州医学高等专科学校自愿参加健美操锻炼的104名25～45岁青年女教师的身体情况进行锻炼前、后的对比，并通过调查问卷了解青年女教师的心理健康情况。结果①经过1年系统性的健美操锻炼，腰围有所减少（t＝5．324，P＜0．05）和胸围有所增加（t＝5．647，P＜0．05）；②安静心率明显下降（t＝14．453，P＜0．05）；肺活量增加（t＝18．324，P＜0．05）；③锻炼前后的坐位体前屈、仰卧起坐、台阶试验测试值比较均有显著性差异（t值分别为-5．437、-3．925、-4．021，均P＜0．05）。结论经常参加健美操锻炼，有利于引导青年女教师积极参与体育锻炼、激发锻炼的兴趣、养成锻炼的习惯，提高了身体素质。
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| 关 键 词： | 健美操 青年 女教师 身心健康 |
The influence of aerobics on the physical and mental health of young female teachers in colleges |
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| LIU Hua
,
LIANG Feng
,
ZHAO Na
,
LI Lian-zhi.The influence of aerobics on the physical and mental health of young female teachers in colleges[J].Chinese Journal of Maternal and Child Health Research,2013(5). |
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| Authors: | LIU Hua LIANG Feng ZHAO Na LI Lian-zhi |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | aerobics the youth female teachers physical and mental health |
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