喝白开水更利人体健康

美国研究发现，以饮用白开水而非饮料为主的人饮食整体情况更加健康。据路透社报道，美国的《临床营养》杂志称，根据一项有1．2万多美国人参与的全国健康情况调查，研究者发现饮用更多白开水的人摄入的纤维更多、糖分更少，食物卡路里密度更低。而以饮用其他饮料为主的人则正好相反。