冬季的饮食调养

“寒露”、“霜降”之后，天气寒而北风燥，这种气候往往使人出现相应的“燥”、“寒”病症。因此，针对冬季的气候特点，冬季饮食调养应注重三大原则：保温、御寒和防燥。