用“心理贬值法”抚慰自己

生活中，我们会经常遇到选样的事情：一个从大学二年级就开始参加国家英语四级考试的学生，已经失败了三次。沮丧沉痛到决定放弃，又心有不甘。这个时候，他时自己说：“只不过失败了三次而已!”每当想放弃的时候，他就对自己强调仅仅是失败了三次；第四次，他顺利通过了考试。