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| 保养精气 | |
| 引用本文： | 王健.保养精气[J].家庭用药,2012(9):45-45. |
| 作者姓名： | 王健 |
| 作者单位： | 上海市中医老年医学研究所 |
| 摘 要： | 《素问·上古天真论》中有一段关于养生的经典段落，谈到上古之人“度百岁而动作不衰”，令人却“年半百而动作皆衰”，原因在于今时之人不懂养生之道，“以欲竭其精，以耗散其真”，由于精的枯竭、真气的耗散导致了半百而衰。所以要延缓衰老，保养精气是很重要的养生法则。 |
| 关 键 词： | 精气 保养 养生之道 上古天真论 延缓衰老 养生法则 耗散 |
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