补充维生素C，勿被广告“忽悠”

维生素C是人体必需营养素之一，对维持人体健康有着重要作用：维生素C可强健骨骼及牙齿，预防牙龈出血；促进胆固醇转化成胆汁酸，加速胆固醇的排泄，预防动脉硬化；促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血；与脂溶性抗氧化剂协同作用，清除自由基，抗衰老；阻断致癌物合成，预防癌症：促进有毒重金属代谢，保护肝脏；提高人体的免疫力和应激能力等。