24式简化太极拳对老年人平衡功能的影响 |
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引用本文: | 王红雨,张林.24式简化太极拳对老年人平衡功能的影响[J].中国老年学杂志,2013,33(13):3011-3013. |
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作者姓名: | 王红雨 张林 |
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作者单位: | 蚌埠医学院体育艺术部,安徽 蚌埠,233030 |
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基金项目: | 江苏省研究生创新计划(项目编号:CXZZ12_0788) |
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摘 要: | 目的 验证太极拳对老年人站立时平衡功能的作用及机制.方法 采用文献法、实验法等选取某地区65 ~ 75岁的老年人作为研究对象,使用平衡仪对受试者平衡功能的各项指标进行测试.结果 经过6个月时间的实验,实验组平衡能力好于对照组,且差异具有显著性(P<0.05).实验前后,实验组的平衡功能有很大提高(P<0.01).实验前后,对照组平衡功能变化不明显,差异不具显著性(P>0.05).结论 太极拳运动可以提高老年人的平衡功能,其可能机制是太极拳练习增强了老年人的下肢肌力,加强了大脑对躯体和四肢的协调能力.
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关 键 词: | 太极拳 平衡 |
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