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| 喝好清晨第一杯水 | |
| 作者姓名： | 王宜 |
| 作者单位： | 中国中医科学院广安门医院 |
| 摘 要： | 人们常把清晨起来,饮用的第一次水称为“早上的第一杯水”。因为人们在一夜的休整中．无论尿液、皮肤、呼吸、汗液都消耗了大量的水分．清晨人体处于生理性缺水的状态。正因为第一杯水的重要．人们才把它称作“救命水”、“健康水”、“美容水”、“排毒水”。那么清晨第一杯水到底该喝什么呢？喝多少？怎样喝？ |
| 关 键 词： | 缺水 清晨 生理性 健康水 |
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