血液大扫除

关注健康,要从讲究卫生开始。关注血液健康,也要先"打扫血液卫生",也就是说必须将血液中蓄积过多的热量(血脂、血糖、胆固醇等)清除出体外,让血液回复年轻时代的鲜活清纯。方法并不另类,离不开控制饮食和有氧运动,重要的是坚持。