给你的肝减减肥

对于一般的、单纯由食物和生活不规律引起的脂肪肝,最重要的是四句话：管住嘴,迈开腿,生活规律,性格开朗。这里大家容易忽视的是心理因素,很内向、容易跟自己较劲的人,要注意压力的释放．比如说释压性购买、释压性进食、释压性砸,都可以,性格开朗可以防百病。所以除了吃和走,一定要改变自己的生活习惯和性格,性格决定命运。,