人道、医道与养生之道——全国著名中医学家裘沛然教授的长寿奥秘(续完)

五、养生的道理就是讲做人的道理中医治疗疾病强调精神心理因素，治病首先要治心，养生也首先要从养心做起，就是要从如何做人开始。养心就是注重精神心理因素的调节和品德的修养。从做人而言，就是养正气，养成浩然之气，“养得一身浩然气，春光布体日星悬。”近代医学研究发现，不仅大多数精神系统疾患和精神情志因素有密切的联系，而且许多躯体病变的发生、加剧或减轻的契机，也和精神因素关系甚大。所以，要求心存仁爱，与人为善。做人道理其实就是养生道理。裘教授非常推崇儒家做人的道理，他说做人做得好就能心里和顺，健康长寿，心存仁爱，与人为善，仁者寿，寿命就相对延长。处处有仁爱之心，处处行仁爱之举，处处有普济众生的思想、有帮助人的思想，助人为乐，这种思想就是仁心，有仁爱的人心里就平和。《内经》有句话：“故主（心）明则下安，以此养生则寿。”身体健康，首先要有道德修养。