“春练”有道益身心

清明时节天转暖,柳絮纷飞花争妍,这正是一年最美好的季节。告别慵懒的寒冬,该让你的身体在这个季节动起来。"一年之计在于春",倘若你这个时候都不让身体动起来,那么一年里都会显得无精打采,没有精神。