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| 颈肩保健操治疗颈椎病、肩周炎 | |
| 作者姓名： | 凌培兰 |
| 作者单位： | 厦门铁路疗养院,福建,361005 |
| 摘 要： | 颈椎病、肩周炎是中老年人的常见病、多发病。在临床中常见到两种疾病并存。其中不少患者反复发作,饱受病痛折磨,严重影响生活质量。颈肩操是笔者根据颈椎病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除局部疼痛的体操锻炼动作。易学易练又方便,省时省钱疗效好,而且学会颈肩操后,既不必住院,又不需要配合牵引、药物、理疗等治疗,也不影响工作和生活,只要持之以恒,利用工作间休或晚上看电视广告时坚持每天练1—2遍,就能收到满意疗效。颈肩操作简介 颈肩操共八节,每节做1—4个8拍,自由选择。预备动作:双… |
| 关 键 词： | 颈肩保健操 治疗 颈椎病 肩周炎 |
| 修稿时间： | 1999-01-18 |
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