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| 花样粥饭增食欲 | |
| 引用本文： | 晓静.花样粥饭增食欲[J].中国保健营养,2004(11):40-41. |
| 作者姓名： | 晓静 |
| 作者单位： | 重庆 |
| 摘 要： | 陆游《食粥》诗云“世人个个学长年．不悟长年在目前．我是宛丘平易法．只将食粥致神仙。”诗中提到的“宛丘平易法”．是北宋文人张文潜写的《粥记》中所阐述的食粥养生法：“每展起．食粥一大碗。空腹胃虚．谷气便作．所补不细．又极柔腻．与空腹想得．最为饮食之良。”粥含有多种营养物质．被古人誉为”神仙粥”和“天下第一补人之物”。 |
| 关 键 词： | 食欲 养生法 谷气 空腹 饮食 营养物质 古人 神仙 陆游 阐述 |
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| Keywords: | |
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