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| 常见的保健营养误区 | |
| 引用本文： | 赵寒.常见的保健营养误区[J].养生月刊,2006,27(4):344-347. |
| 作者姓名： | 赵寒 |
| 摘 要： | 养生保健如今是人们关注的热门话题,但是人们在注重营养保健的同时,也不自觉地陷入了一些思维误区。下面一些营养保健误区值得我们警醒。1.服用综合维生素有益健康吗?如今,各种维生素产品的广告铺天盖地,似乎维生素就是必需的保健营养品。其实,这大错特错了。以前有不少营养专家曾提醒大家,维生素并不是多吃多补,更不要去吃单剂补充品,如维生素E等,但每天可以吃一颗综合维生素,这样比较安全又实际。但是,现在不少医学专家纷纷警告,每天吃一颗综合维生素都可能出问题。因为,某些综合维生素里所含的维生素A、矿物质的含量,大大超过了安全值。… |
| 关 键 词： | 营养保健 养生保健 保健误区 |
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