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| 高温工作者的饮食防暑招数 | |
| 摘 要： | 饮食上可增加一些苦味食物,如苦瓜、苦菜,以及茶水、咖啡等,这些苦味食品不仅能清心除烦、醒脑提神,还可增进食欲、健脾利胃。再者,要注意补充盐分和维生素。营养学家建议:高温季节最好每人每天补充点维生素B1、B2、钙等,这样可减少体内糖 |
| 关 键 词： | 维生素 饮食 清心除烦 高温季节 补充点 苦味 营养学家 食物 苦瓜 茶水 |
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