蔬菜不要带皮吃

许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此食用任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一水果蔬菜皮容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。