女性冬令“进补方”

亚健康、腰膝酸痛、骨质疏松者胡桃肉250克,黑芝麻250克,人参粉100克（怕冷者服红参,内热者吃西洋参,一般人吃白参。人参有些药店给予代加工磨粉。有的药店有成品供应,如生晒参粉、高丽参精等）,冰糖适量（喜吃甜者多用,血糖高者不用）,调匀。每天吃1～2次,每次1调羹。