女性冬令如何调养

上海市民历来有重视冬令进补与调养的好习俗，民间有很多谚语，如：“冬令进补，来年打虎”“三九补一冬，来年无病痛”等。目前处于亚健康状态的人们更是想方设法寻求补药与补方，某些有慢性病的人去医院找医生开膏方，有些人身体无大病，又稍微有点不舒服，想居家调养，尤其是女性．生儿育女．操持家务，还要上班，很是辛苦，体力透支，自感神疲乏力，更想居家调养，又苦于不知选用何方、何药，现介绍一些民间常用的方法与药味，供广大女性朋友参考。