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生活
摘    要:每周坚持两次长时间步行可让人更乐观日本研究人员发现,每周坚持步行两次,每次20分钟,能显著改善情绪,让人更加积极乐观。坚持步行的人不仅身体素质明显变好,心理健康状况也更趋良好。这些人的耐

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