不要让晨僵困扰你的生活期刊界 All Journals 搜尽天下杂志传播学术成果专业期刊搜索期刊信息化学术搜索

不要让晨僵困扰你的生活

作者姓名：	易添宝

摘要：	正你是否有这种感觉,晨起第一次下地时,慢慢走动,关节会有一种沉闷、疼痛,有时甚至感觉很痛苦,还会伴随习惯性的咕哝和呻吟。专家说目前还不清楚为什么会发生这种情况,尤其是随着年龄的增长,这种症状越来越常见,多发生在长时间不活动之后。这就是为什么醒来的时候总是觉得很僵硬,因为睡眠过程中会长时间不活动。然而,睡眠并不是唯一的罪魁祸首。任何长时间不活动都会
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