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| 膳食营养合理搭配的养生概要(下) | |
| 摘 要： | <正>3.讲究膳食营养素的互补食物的多样化可以使营养价值起到互补作用。通过各种食物的互相搭配,食物中的蛋白质可以更加接近人体需要,提高吸收利用率,增加其营养价值。在生活中,我们也常将多种食物混合食用,这不仅可以调整口感,还符合营养科学的原则。如玉米、 |
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