凉品虽好，可别吃过头

炎热的夏天到了,各式各样的雪糕、冷饮等冷;东食品在市面上开始走俏。在平均气温达到30摄氏度的地方,人上街走一圈就已经满头大汗了,这个时候来一杯冰凉的汽水或者吃一块雪糕,真是一种享受。从营养学的角度看,在气温较高的时候,人体出汗会流失大量体液,通过喝冷饮可以补充水分、少量的矿物质、维生素和能量。