立夏养生秘笈宝典

<正>眼看着夏天已经到了,身体开始变得浮躁起来,怕热、全身发痒等各种小问题接踵而至,面对着立夏时节,您是不是很是担忧与烦恼呢?别急,中医专家与你分享立夏养生秘笈宝典。早睡早起:中医认为夏气与心气相通,立夏养生要注意早睡早起,重视静养,避免运动过后大汗淋漓,汗出伤阳,起床前可以做幅度较小的运动,有利于增强体质,延年益寿。