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| 揉搓捏拿百病消 | |
| 引用本文： | 荆超波,李海清,常玉贵.揉搓捏拿百病消[J].养生大世界,2003(9):43-43. |
| 作者姓名： | 荆超波 李海清 常玉贵 |
| 摘 要： | 按摩是用双手在身体局部或一些穴位进行揉搓、捏拿、拍打,以促进血液循环,改善身体功能,强壮筋骨,提高身体免疫力的方法。下面结合实际谈谈老年家庭按摩几法。 捋法 双手(分开)或者用梳子在头的两侧由前至后,由内向外梳挠头皮。 揉搓 1.揉眼保健操:双手拇指指腹放在两侧太阳穴上,食指放在眼眶上,先上后下,由内向外反复 |
| 关 键 词： | 按摩 揉搓 掌摩 捏法 拍打 免疫力 |
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