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| 秋季瘦身事半功倍 | |
| 引用本文： | 邱伟明.秋季瘦身事半功倍[J].养生大世界,2003(9):28-28. |
| 作者姓名： | 邱伟明 |
| 摘 要： | 秋季是容易发胖的季节。夏天,人们出汗多,能量的消耗大,人体的体重有所减轻。进入秋季,没有酷暑的煎熬,人们食欲大振,饮食会不知不觉地过量。再加上气候宜人,睡眠充足,汗液减少以及为迎接寒冷冬季的到来,人体内还会积极地储存御寒的脂肪,因此稍不小心,体重就会增加。所以,肥胖者秋季更应注意减肥,还可在医生的指导下,选用一定的减肥药,抑制或减少肥胖。 薏苡仁粥 原料:生薏苡仁30克,粳米50克。先将薏苡仁洗净晒干,碾 |
| 关 键 词： | 秋季 瘦身 薏苡仁粥 清宫减肥仙药茶 肥胖 减肥 |
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